بایگانی/آرشیو برچسب ها : تربیت بدنی

دانلود پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی فوتبال شایعترین آسیبهای ورزشی در رشته فوتبال کدامند؟ هر رشته ورزشی نمای ویژه ای از آسیبها را نشان می دهد . اکثریت آسیبهای فوتبالیستها شالم آسیبهای نسج نرم ( تاندون و عضله ) و مفصلی هستند. کوفتگیها، پیچ خوردگیها( بویژه درمچ پا) و کشیدگی های عضلانی 75% کل آسیبها را شامل می شوند . ایین آسیبها غالبا در اندام تحتانی رخ می دهند، که تقریبا 60% یا بیشتر از کل آسیبهای فوتبال را شامل میشوند . مفاصلی که اغلب اوقات درگیر می شوند زانو و مچ پا هستند . البته ورزش فوتبال مصون از آسیبهای تنه .سر و اندام فوقانی نیست. آسیب کمر ممکن است در مقایسه با آسیب عضلانی اندام تحتانی بیشتر به دور …

دانلود پژوهش وظایف عمومی مربیان تعریف مربی مربی شخصی است که اطلاعات علمی پراکنده را متناسب با استاندارد رشته آموزشی خود تنظیم کرده و با شیوه های مناسب آن را به صورت مطالب ساده و قابل درک برای کارآموز تبدیل و با سرعت مناسب و در سطح استعداد او انتقال می دهد. حال با توجه به تعریف مربی می توان فرق بین مربی با کتاب را مقایسه و درک نمود. یعنی اینکه کتاب آنچه را که در خود دارد چه سخت باشد و چه آسان، بدون توجه به اینکه کارآموزی که آنرا مطالعه می کند می فهمد یا نه مطالب را انتقال می دهد، ولی مربی اطلاعات کتاب را درک و مطالب سخت و نامفهوم را همانند فیلتری به کنار …

نقش آب در فعالیت های بدنی در ورزش حدود دو سوم یعنی 65 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل میدهد. آب علاوه بر آنکه بطور خالص و یا در ترکیب مواد غذایی مصرف می شود از سوختن مواد غذایی در بدن نیز بوجود می آید . آب موجود در مواد غذایی دارای بیشترین ویتامینهای محلول در آب و املاح مواد غذایی است و دور ریختن آن موجب تلف شدن این ترکیبات با ارزش خواهد شد . از کل آب بدن قسمت اعظم آن یعنی دو سوم آن در داخل سلولهای بدن ویک سوم آن در خارج سلولها یعنی بین سلولها و پلاسمای خون قرار دارد. بطور عمومی و کلی به ازای هر کیلوکالری مصرف انرژی توسط انسان به یک …

دانلود پاورپوینت آسیب دیدگی در ورزش وظایف اصلی مربی مربی باید حافظ جان ورزشکار باشد از بروز آسیب دیدگی جلوگیری کند در صورت بروز آسیب دیدگی اقداماتی اولیه را انجام دهد در صورت لزوم مصدوم را با متد صحیح به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل یا با مراکز اورژانس(115) جهت انتقال مصدوم هماهنگی کند.   مهمترین عواملی که باعث آسیب دیدگی می شوند بی دقتی تکنیک ضعیف اتفاقاتی که در ورزش می افتد یا سوانح محیط فیزیکی نا مناسب ورزشی از ورزشکار انتظار بیش از حدی داشته باشیم. خستگی بیشترین اتفاقات در زمانهای آخر تمرین رخ می دهد. عدم آمادگی جسمانی تجهیزات نا مناسب نداشتن آمادگی روانی مناسب یا داشتن مشکلات بیرونی ساختار یا بافت ورزشی که در بعضی از آنها …

دانلود پاورپوینت استراتژی و تاکتیک در شطرنج شَطرَنج بازی  دو نفره‌ای است که بر روی یک صفحه با ۶۴ خانه (۳۲ خانه سیاه و ۳۲ خانه سفید ) به وسیله ۳۲ مهره (۱۶ مهره سفید و ۱۶ مهره سیاه) انجام می‌شود. برخی شطرنج را یک سرگرمی می‌دانند و عدّه‌ای دیگر آن را یک ورزش رزمی ذهنی محسوب می‌کنند. موفقیت در این ورزش بیش از هر چیز به توان تحلیل و فهم انتزاعی ذهن وابسته‌است. قواعد دفاع . در هنگام دفاع، صرفه جویى کنید. مهره زیادى دست و پاگیر مدافع است. . ضعف پیاده ‌اى ایجاد نکنید، و اگر مجبور شدید، این ضعف را در حداقل نگاه دارید.   قواعد نیرو . کسى که از لحاظ نیرو جلو باشد در۹۰ درصد مواقع برنده …