آموزش مهارت غلت يا رولينگ

آموزش مهارت غلت يا رولينگ   آموزش هر يك از تكنيك هاي واليبال ابتدا با در نظر گرفتن سطح كيفي و عملي يك كلاس از سوي مربي اعمال مي شود . با توجه به نوع كلاس آموزشي كه شامل تيم سازي و بازيكنان مبتدي مي شود و پيشرفته ، تيم داري كه شامل بازيكنان حرفه اي مي شود و با توجه به امكانات موجود و امكانات لازم و ضروري و هم چنين سن و شرايط فيزيكي بازيكنان و فاكتورهاي مناسب آمادگي جسماني صورت مي پذيرد . در هر دو صورت نكته مهم و ضروري در هر ورزشي آمادگي جسماني مناسب مي باشد يكي از تكنيكهاي مهم در ورزش واليبال ،دفاع داخل ميدان يا توپگيري مي باشد . انواع توپگيري : …

فرهیخته گرامی برای مطالعه بیشتر راجب این گفتار و همچنین مطالب مرتبط بیشتر با این متن لطفا اینجا کلیک کنید...

چگونه مي توان به کودکان سواري آموخت؟                     

    چگونه می توان به کودکان سواری آموخت؟   در رشته ورزش سواری- به خصوص برای کودکانی که به این ورزش تمایل دارند- مسایل و معضلات پیچیده و بغرنجی وجود دارد که تا حل کامل این مسایل نمی توان ورزش سواری را به خوبی آموخت. به عقیده مربیان مجرب و کارکشته ، در دنیا هیچ دو کودکی وجود ندارند که از نظر یادگیری سواری با هم یکسان باشند. از این رو، آموزش سواری به صورت دستورالعمل های انفرادی درمی آید. در این مطلب از گفت و شنود “بلیر” و “کیسی” که دو تن از مربیان باتجربه مکزیک هستند استفاده می کنیم و امیدواریم، راهنمایی این دو مربی برای یادگیری ورزش سواری کودکان مورد استفاده قرار گیرد. کیسی- سواری را …

فرهیخته گرامی برای مطالعه بیشتر راجب این گفتار و همچنین مطالب مرتبط بیشتر با این متن لطفا اینجا کلیک کنید...

غزنویان

غزنویان دولت غزنوي معروف به دولت آل ناصر يا دولت آل ناصرالدين، يك دولت فارسي زبان نظامي اسلامي بود. اين دولت خاستگاه نژادي و پايگاه ملي خواست نداشت، اما در مدت اعتلاء – از اواسط قرن چهارم تا اواسط قرن پنجم هجري – غالبا به عنوان مروج و ناشر اسلام مورد توجه وتاييد خلافت بغداد بود. بنيانگذار اين دولت ناصر الدين سبكتكين بن قرابجكم، داماد و مملوك البتكين حاجب، معروف به سپهسالار، ‌بود كه خود او نيز از غلامان ترك سابق سامانيان محسوب مي شد. البته، بعدها نسب نامه اي ظاهرا” مجعول، تبار وي را به پيروز پسريزد گرد سوم ساساني رساند. ر تسخير غزنه (غزنين ، غزني)‌ و استخلاص آن از دست امراي محلي به وسيله او انجام شد. …

فرهیخته گرامی برای مطالعه بیشتر راجب این گفتار و همچنین مطالب مرتبط بیشتر با این متن لطفا اینجا کلیک کنید...

كارخانه آسفالت نيشابور – انبار مركزي شهرداري نيشابور – روند اجرايي كارهاي ساختماني- آسفالت راه وجاده- متره و ريز متره يك متر از كانال هاي جمع آوري آبهاي سطحي نيشابور

گزارش کارآموزی دانشگاه آزاد اسلامي واحد نيشابور رشته عمران – كارهاي عمومي ساختمان   موضوع: كارخانه آسفالت نيشابور – انبار مركزي شهرداري نيشابور – روند اجرايي كارهاي ساختماني- آسفالت راه وجاده- متره و ريز متره يك متر از كانال هاي جمع آوري آبهاي سطحي نيشابور مکان: شهرداري نيشابور فهرست مطالب مقدمه و آشنايي بامحل كارآموزي ……………………………………………….. 5 كارخانه آسفالت نيشابور ………………………………………………………………….. 6 توليد آسفالت ………………………………………………………………………………………………… 6 مصالح سنگي ………………………………………………………………………………………………… 7 قير ……………………………………………………………………………………………………………….. 7 تهيه آسفالت ………………………………………………………………………………………………….. 8 آسفالت راه و جاده ………………………………………………………………………………11 اجراي لايه هاي آسفالت …………………………………………………………………………………..11 پخش آسفالت ……………………………………………………………………………………………………………………… 13 كوبيدن لايه هاي آسفالت ………………………………………………………………………………………………….. 14 انبار مركزي شهرداري ……………………………………………………………………………………….. 16 طرز تهيه بتن ………………………………………………………………………………………………… 16 ويبره كردن بتن …………………………………………………………………………………………………………………… 17 روند اجرايي كارهاي ساختماني ……………………………………………. 19 فونداسيون …………………………………………………………………………………………………….. …

فرهیخته گرامی برای مطالعه بیشتر راجب این گفتار و همچنین مطالب مرتبط بیشتر با این متن لطفا اینجا کلیک کنید...

متالوگرافي

عنوان: چدن خاكستري كم كربن چكيده: آزمايش و بررسي ساختار ميكروسكوپي چدن خاكستري كم كربن مقدمه: چدن خاكستري از آلياژ آهن و كربن كه حدود 2% بيشتر باشد ويا سرعت سرد كردن پايين و يا سيليسيم كه باعث ناپايداري سمنتيت مي شود چدن خاكستري توليد خواهد شد. حال اگر مقدار كربن آن كمتر از3 / 4% باشد چدن خاكستري كم كربن بدست مي‌آيد كه ريخته‌گري راحتري نسبت به فولادها دارد كه ممكن است داراي زمينه مزيت و پرليتي باشد. روش آزمايش: در اولين مراحل بريدن نمونه از قطعه اصلي به وضوح و نرمي و خوشتراشي آن پي مي‌بريم بعد از بريدن، سوهان كاري آن نيز به راحتي انجام مي‌شود. اما سمباده كاري آن علي رقم نرمي بالاي آن با مشكل …

فرهیخته گرامی برای مطالعه بیشتر راجب این گفتار و همچنین مطالب مرتبط بیشتر با این متن لطفا اینجا کلیک کنید...