بایگانی/آرشیو برچسب ها : چای teff

سوخت و ساز بدن یک اصطلاح برای همه واکنش های شیمیایی در بدن شما است این واکنش های شیمیایی بدن شما را زنده و فعال نگه می دارد با این حال، کلمه سوخت و ساز بدن اغلب به جای میزان سوخت و ساز و یا مقدار کالری که می سوزانید استفاده می شود. بالاتر آن است که کالری بیشتری می سوزانید و آسان تر آن است که وزن از دست می دهید و آن را ثابت نگه می دارید داشتن یک سوخت و ساز بدن بالا می تواند به شما انرژی و احساس بهتری بدهد در اینجا 10 راه آسان برای افزایش سوخت و ساز بدن شما بیان می شود. 1. مقدار زیادی از پروتئین در هر وعده غذا بخورید خوردن مواد …

دانه تف (Teff) بعنوان یک منبع غنی کشور آفریقایی که به تازگی توجه زیادی را به خود جلب کرده است . این دانه  که محتوی مواد مغذی بالا ، زمان پخت سریع و روش های استفاده متنوع دارد ، آن را بعنوان یک سوپر فود ایده آل می کند که مردم هالیوود به آن شاخ آفریقا می گویند . نام علمی شناخته شده آن Eragrostis tef می باشد. این دانه کوچک به طور گسترده ای در آفریقا استفاده می شود، اما در ایالات متحده شروع به محبوبیت کرده است . دانه تف همانند کینوا مورد استفاده قرار می گیرد. اندازه کوچک دانه به این معنی است که زمان پخت آن بسیار سریع است ، بنابراین با استفاده از سوخت و منابع کمتر بعنوان یک رژیم غذایی برای کشور …