پایگاه علمی سعید سان دانلود رایگان مقالات علمی کنفرانس و ژورنال
دانلود پاورپوینت اصول و قواعد بازی گلف
مقدمه
گفته می شودکه بازی گلف در بازی پسران چوپان اسکاتلندی ریشه دارد و آنان در زمانی که گله های گوسفندشان در حال چرا بودند با چوب دستی های خود سنگهای کوچک را به درون حفراتی که در زمین کنده بودند یا لانه های خرگوش های موجود در زمین می انداختند.آنچه در کتب تاریخی آمده است نشان می دهد که در اوایل قرن15م انجام این بازی با توجه به شرایط جنگی آن زمان توسط پادشاه اسکاتلند ممنوع گردید ولی زمانی نگذشت که این بازی توسط اشرافزادگان اسکاتلندی احیا گردید.دراوایل سال 1682بازی گلف بحث ودل های مهیج ونوینی را به وجود آورد و به عنوان یک نماد برای مبارره طلبی و اثبات قهرمانی در آمد می توان اولین بازی بین المللی تاریخ گلف را نشان گرفته از این مبارزات دانست مسابقه مزبور بین شاهزاده ولز که بعد ها بعنوان پادشاه جیمز دوم معروف گشت وعده ای از نجیب زادگان انگلیسی برگزار گردید و از آنجا که نجیب زادگان برای یک بازی چهار نفره مبارز طلبیده بود شاهزاده بعنوان یارهم تیمی یک کفاش ادینبورگی با نام جان پرسون را به کمک طلبید.این مسابقه در لیس برگزار شد که در پایان شاهزاده و جان پترسون برنده شدند.کسی نمی داند شاهزاده تا چه حد در این برد سهم داشته است ولی مهم آنکه او تمام پول جایزه را به پترسون اهدانمود.پترسون با آن پول خانه ای برای خود در مرکز ادینبورگ ساخت خانه ای که اکنون بعنوان خانه گلف بازها در انگلستان معروف است . اعتقاد بر این است که بازی گلف از طریق اسکاتلندی های مهاجر به آمریکا رفته است برای اولین بار در سال1888 مجان جی رید که بعنوان پدر گلف شناخته می شود به همراه چهار نفر دیگر اولین باشگاه گلف در آمریکا تاسیس نمودند.
در ابتدا و در روزهای آغازینبازی گلف بازی اشخاص پولدار محسوب می شد ولی بعد ها با برگزاری دوره های آموزشی برای عموم توسط شهرداری ها و باشگاه های خصوصی لین ورزش به یک بازی مورد علاقه و همگانی برای همه طبقات جامعه از قبیلولدار فقیر پیر جوان زنان و کودکان در آمد.حدود 80 سال پیش همزمان با ورود اتباع خارجی به منظور کشف و استخراج نفت در مناطق نفتخیز جنوب کشور این ورزش وارد ایران شد . تا قبل از ملی شدن صنعت نفت گلف انحصارا توسط خارجیان بازی می شد پس از ملی شدن صنعت نفت علاقمندان ایرانی در نواحی جنوبی به این ورزش روی آوردند .در حال حاضر شهر های اهوازآبادان ماهشهر مسجد سلیمان و دیگر شهر های استان خوزستان بیشترین علاقمندان و ورزشکاران این رشته رابه خود اختصاص داده است در تهران نیز باشگاه گلف برای اولین بار درسال1340در مجموعه ورزشی انقلاب تاسیس شد .تشکیلات ورزش گلف از سال1370 در قالب یک کمیته آغاز به کار کرد و با توصعه فعالیت های خود در فاصله کوتاهی رسما بعنوان فدراسیون گلف معرفی و در لیست فدراسیون های رسمی کشور قرار گرفت این فدراسیون در سال1996م به عضویت شورای جهانی گلف در آمد و در سالهای اخیر با کنفدراسیون گلف آسیا و اقیانوسه نیز مرتبط شده است.درحال حاضر شهر های تهران اهواز آبادان مسجد سلیمان ماهشهر اصفهان و شیراز دارای هیئت های ورزشی فعال می باشند.
اصول بدنسازی گلف
نکته شگفت انگیز در رابطه با گلف این میباشد که هر فردی می تواند گلف را بازی کند.قد و قامت و معلولیت های جسمی در حد خفیف نمی توانند عامل محدود کننده ای در انجام ورزش گلف باشند. در میان گلف بازان حرفه ای در دهه های اخیر میتوان همه نوع بازیگری با قد و قامت و توانایی بدنی متفاوت را یافت .
بالا بردن قابلیت انعطاف پذیری بدن
تمایل اغلب بازی کنان گلف این است که حتی در فرصتهای کوتاه زمانی درمسابقات حرفه ای نیز به تمرین بپردازند.و در ضمن در طول سال نیز برای رسیدن به آماگی لازم تمرین کنند. اغلب ما فکر می کنیم که زمان کافی برای تمرین نداریم حتی بازیکنانی که تنها در اواخر هفته گلف بازی میکنند می توانند با انجام تمرینات منظم سطح توانایی خود رابالا ببرند یک برنامه موثر و ساده باید جزء قسمتی از برنامه کاری هر گلف باز قرار گیرد .گرم کردن ابتدایی به اندازه فعالیت و تمرین در زمین موثر است و بهترین تضمین برای حفاظت در برابر صدمات می باشد . برای همه ما که اولین بار کلاب را بدست می گیریم و بازی می کنیم نه تنها این احتمال وجود دارد که در ضربات اول نتوانیم حتی به توپ ضربه بزنیم بلکه خطر جدی عضلات و تاندون های ما را که قبل از مسابقه گرم نشده اند را تهدید می کند .
گرم کردن بدن قبل از شروع بازی گلف
دو دلیل عمده برای گرم کردن بدن قبل از بازی گلف وجود دارد .دلیل اصلی این است که ماهیچها
فهرست
oمقدمه
oاصول بدنسازی گلف
oمراحل کلیدی سوینگ
oنکات اصلی قرار گیری مناسب
oبالا بردن توانایی حالت گرفتن بدن
oبهتر ایستادن وقراردادن توپ درحالت بهتر
oحرکات ظریف بدن برای ایجاد دقت
oبه عمل آوردن سوئینگ
oنحوه ایجاد کردن برخورد بهتربا توپ
oچک کردن وضعیت قرار گیری
oپیدا کردن راه حل برای ضربات مشکل
oضربه زدن به توپ وقتی توپ در بالای چمنهای بالاست
oنوآوری در زدن ضربات
oضربه زدن به توپ در سربالایی
oضربه زدن به توپ در سرازیری
oضربه به توپ وقتی بالاتر از سطح پاها قرار دارد
oضربه به توپ وقتی پایین تر از سطح پاها قرار دارد
oعوامل موثر بر زدن ضربات دقیق پات
oنحوه قرار گیری پشت توپ در ضربه پات
oانجام سوینگ به صورت نرم و آهسته
oنحوه امتیاز بندی یک بازی گلف
oعکس ها
| فرمت فایل: Powerpoint (قابل ویرایش) |
| تعداد صفحات: 28 |
| حجم: 830 کیلوبایت |