پایگاه علمی سعید سان دانلود رایگان مقالات علمی کنفرانس و ژورنال
پوکی استخوان و ارتباطش با نحوه تغذیه، سرطان و تغذیه، تغذیه دوران بارداری همه و همه جز موضوعات تکراری بودند که همواره به عنوان موضوع سمینار و پروژه دوستانمان، برروی بُرد دانشکده خودنمایی می کرد. طی مشورت با استاد گرانقدر سرکار خانم طباطبائیان به این نتیجه رسیدیم که کمی هم به مشکلات خود فکر کنیم. واقعاً چرا اینهمه بی‌حوصلگی و سردردهای گذرا که شاید ماهیانه تنها یکبار به سراغمان می آمد؟ پس از پرس و جوی بسیار از اساتید و بررسی پژوهشهای به چاپ رسیده، به این نتیجه رسیدیم که تعداد بیشماری، قربانیان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) هستند. گاهی شرایط طبیعی مشکلاتی را ایجاد می کند که به ظاهر جز تحمل و انطباق با آنها کاری نمی توان کرد. مثلاً حالتی را تصور کنید که بطور منظم و در فواصل زمانی معین به بیماری خاصی مبتلا شده و مجبور به تحمل آن باشید. حداقل در یک مورد این مسأله واقعیت داشته و زنان همه ماهه با چنین مسأله ای روبرو هستند. عادت ماهیانه، پدیده ای است که در 30 تا 40 درصد زنان علائم آن به قدری شدید است که بعنوان یک بیماری شناخته می شود. (PMS) چنانچه عادت ماهیانه از 13 سالگی آغاز و تا 50 سالگی ادامه یابد و هر تجربه آن 5 روز از یک دوره 28 روزه را به خود اختصاص دهد، هر زن بطور متوسط 7 سال از عمرش را با این پدیده سپری می کند و این امر اهمیت توجه به این حالت را نشان می دهد.
علاقه و توجهمان به شناخت PMS موجب گردید تا خواستار برقراری تماس با مبتلایان به این سندروم شویم ولی این خود نیازمند وجود یک رابطه بین ما و بیماران بود. طی تحقیقاتی و با همکاری مدیر مؤسسه پژوهشی – تحقیقاتی طعام اسرار – جناب دکتر شیخ روشندل – که خود شخصاً به طبابت و درمان این دسته از بیماران می پرداختند، گروهی را بعنوان نمونه انتخاب کردیم و با توجه به علاقه ذاتیمان به داروهای گیاهی به پیشنهاد جناب دکتر روشندل فرضیه تأثیر گیاه مرمکی برروی PMS را مطرح نمودیم. هرچه پیشتر می رفتیم عوارض منفی داروهای شیمیائی – هورمون درمانی و آرام بخشها بر ما روشن تر می شد.
بعد از 4 ماه تحقیق و بررسی؛ نتایج به بار نشست و هم اکنون خوشنودیم که قدمی هرچند کوچک در زمینه‌ی اطلاع رسانی به زنان جامعه یمان برداشته ایم. امیدواریم دیگر شاهد اختلافات خانوادگی که همگی از کج خلقی ها و آشفتگی های دوران قبل از عادت ماهانه نشأت می گیرد نباشیم. بارها از زبان نمونه هایمان شنیده ایم که می گفتند: «چرا هیچ کس تابحال در مورد این سندروم چیزی نگفته است؟ مگر نه این است که تمام زنان بطور طبیعی در اواخر سیکل قاعدگی این مشکلات را تجربه می کنند؟!» لازم به ذکر است که ما بحثمان را به 5 بخش اصلی تقسیم کرده ایم:
1- در بخش نخست به بررسی سیکل ماهانه و بیماریهای رایج پرداخته ایم که طرح آن به عنوان آغاز مباحث ضروری به نظر می رسد.
2- در بخش دوم به معرفی سندروم و زمینه ها و علت های بروز آن پرداخته ایم.
3- در بخش سوم روشهای درمانی گوناگون این بیماری را مورد بررسی قرار داده ایم.
4- بخش چهارم مربوط به گیاه داروئی مرمکی و اثر آن بر کُلّ سیستم های بدن می باشد.
5- در این بخش بطور جداگانه، نتایج یک مطالعه آماری بر زنانی ایرانی را که توسط خودمان صورت گرفته است، شرح داده ایم.
مدعی نمی شویم که بهترین آنچه را که می شد ارائه داده ایم امّا با توجه به کمی منابع موجود در زمینه این سندروم و حتی گیاه مُرّمکی چه در داخل و چه خارج از کشور و آشنایی نه چندان زیاد متخصصان داخلی با این سندروم، سعی کرده ایم تا مجموعه ای در خور را آماده سازیم که امیدواریم مورد توجه قرار گیرد.
– فصل اول: سیکل قاعدگی
روند فعالیت سیکل قاعدگی
مقدار خونریزی قاعدگی
اساس بیولوژیک سیکل قاعدگی
هماهنگ سازی سیکل قاعدگی
بخشهای مختلف تخمدان
ساختمان استروئیدها
بیوشیمی بیوسنتز استروئیدها
اثرات استروژن و پروژسترون برروی اندومتر
زمان بندی تغئیرات اندومتر
بیماری های خوش خیم دستگاه تناسلی خانم ها
خونریزی غیرطبیعی
قاعدگی طبیعی (نوجوانان)
عدم تخمک گذاری
خونریزی حاد
قاعدگی طبیعی (سنین باروری)
– فصل دوم: PMS چیست؟
علائم PMS
شناخت انواع PMS
تشخیص PMS
PMS در مقایسه با انقباضات عادت ماهانه
PMS در مقایسه با اندومتریوز
PMS در مقایسه با یائسگی
تمهیدات پزشکی
جدول مربوط به اختلالات سایکولوژیک
جدول مربوط به اختلالات فیزیکی
دلایل بروز PMS
رژیم غذایی فقیر از ویتامین و منیرال
استفاده از رژیک غذایی نامناسب و غلط
عدم تعادل هورمونی
هیپوتیروئیدیسم
فیزیولوژی غده تیروئید
فعالیت زیاد غده فوق کلیه
استرس
سیستم آلدوسترون
کافئین
عدم فعالیت
اختلالات در خواب و بیداری
عوامل خطرزای PMS
– فصل سوم: درمان PMS
تدابیر درمانی
درمانهای طبیعی
اصلاح رژیم غذائی
جداول ویتامین – منیرال
شیوه های کاهش فشار
ورزش ویژه PMS
حرکت یوگا
درمان سایکولوژیک
ژرف اندیشی
درمانهای دارویی
داروهای روان گردان
داروهای مسکن
داروهای مدر
بروموکریپتین
داروهای تیروئید
آگونیست های هورمون آزادکننده گونادوتروپین
پروژستین – استرادیول
دانازول
نحوه تجویز پروژسترون
چگونگی رواج پروژسترون درمانی
اختلاف بین پروژسترون طبیعی و صناعی
چگونگی تجویز پروژسترون
چگونه پروژسترون را بدست بیاوریم
عوارض جنبی معالجه با پروژسترون
درمان جراحی
طب مکمل
رژیم غذایی
ریزمغذی ها
فعالیت فیزیکی
گیاهان دارویی
– فصل چهارم: آشنایی با مردمکی
-فصل پنجم: بررسی آمار
جدول پراکندگی سن
جدول درصد ابتلا به درجات مختلف PMS
نمودار پراکندگی عارضه PMS در بین مبتلایان به خونریزی های شدید
نمودار پراکندگی سن در بین مبتلایان به PMS
نمودار پراکندگی درجات PMS
نمودار مقایسه تأثیر گیاه مرمکی بر PMS
نمودار مقایسه تأثیر گیاه مرمکی بر شدت خونریزی
پرسشنامه شماره 1
پرسشنامه شماره 2
جمع بندی مطالب
مؤخره به قلم دکتر شیخ روشندل
فهرست منابع
واژه نامه
این فایل ورد در 340 صفحه به خدمتتون ارئه میشود.