or

دانلود کتاب فیزیولوژی ورزشی کودکان (دانشگاه پیام نور)

Ydima.ir- ثبت رایگان آگهی کاری و نیازمندی ها در اینترنت

دانلود کتاب فیزیولوژی ورزشی کودکان (دانشگاه پیام نور)

کلیه عوامل رشدی که در رشد و نمو بخش های مختلف بدن حضور دارند. در این بخش برخی از این فاکتورهای رشدی که مورد علاقه پژوهشگران ورزشی بوده و کارهای تحقیقی ورزشی بر روی آنها صورت گرفته است شرح داده شده و سعی بر آن است که رابطه فیزیولوژیکی بین این عوامل رشدی و آمادگی جسمانی مورد توجه قرار گیرد.

فهرست مطالب کتاب فیزیولوژی ورزشی کودکان :

فصل اول: تعادل فیزیولوژیکی بین عوامل رشدی و آمادگی جسمانی

  • عوامل رشدی
  • مکانیسم ترشح هورمون های تستوسترون ، انسولین و رشد
  • اثرات متقابل هورمون و ورزش
  • عوارض مصرف بی رویه و طولانی هورمون ها

فصل دوم: تعامل فیزیولوژیکی بین فرایند بلوغ و آمادگی جسمانی

  • ناهنجاری های بلوغ
  • راهکارهای مناسب در بلوغ زودرس کودکان
  • فرایند بلوغ زیستی
  • پاسخ های متقابل بلوغ و ورزش

فصل سوم: ویژگی های سوخت و سازی در افراد نوجوان

  • روش محاسبه انرژی در متابولیسم
  • پاسخ های متقابل ورزش و غدد درون ریز
  • اثرات تمرین های ورزشی بر چربی ها و لیپوپروتئین های خون در کودکان و بالغین
  • نیازمندی های تغذیهای کودکان و ورزشکاران نوجوان
  • برنامه های غذایی کودکان و نوجوانان ورزشکار برای قبل از مسابقه، روز مسابقه و بعد از مسابقه

فصل چهارم: آشنایی با توسعه توان و آمادگی هوازی و بی هوازی در افراد نوجوان

  • توان هوازی و بی هوازی
  • راه های توسعه آمادگی هوازی و بی هوازی
  • عوامل مؤثر بر توان هوازی و بی هوازی
  • راه های اندازه گیری VO2max
  • مسیر های متابولیسم هوازی و بی هوازی
  • آنزیم های هوازی و بی هوازی

فصل پنجم: آشنایی با پاسخ و سازگاری قلبی – تنفسی به ورزش و فعالیت بدنی در افراد نوجوان

  • سازگاری های قلب و عروقی کودک به فعالیت بدنی
  • تواتر قلبی بیشینه ، نشانه ، ذخیره ، بازیافت و زیر بیشنه
  • تمرینات قلبی عروقی در کودکان
  • تغییرات عروقی دستگاه قلب و عروق در اثر افزایش سن در کودکان
  • الگوی تمرینات استقامتی برای کودکان پیش از بلوغ ، دوره بلوغ و پس از بلوغ

فصل ششم: پاسخ و سازگاری تمرین مقاومتی در افراد نوجوان

  • انواع قدرت
  • عوامل موثر بر قدرت و استقامت
  • رابطه قدرت و استقامت
  • سازگاری های عمومی با تمرین قدرتی
  • پاسخ و سازگاری تمرین مقاومتی در افراد نوجوان
  • زمانی که کودکان می توانند تمرینات مقاومتی انجام دهند

فصل هفتم: تنظیم حرارت در افراد نوجوان هنگام فعالیت بدنی و ورزش

  • مکانیسم های کسب و دفع حرارت بدن
  • پاسخ های فیزیولوژیک به تمرین در گرما
  • ویژگیهای فیزیکی و فیزیولوژیکی مرتبط با تنظیم دما
  • ورزش و گرما زدگی
  • تفاوت های جنسی در تحمل گرما
  • آسیب های سرمایی
  • پاسخ های فیزیولوژیکی به فعالیت در سرما

فصل هشتم: تکامل سیستم عصبی مرکزی و آمادگی عصبی عضلانی افراد نوجوان

  • بخش های مختلف سیستم عصبی مرکزی
  • کارکرد دستگاه عصبی مرکزی
  • رشد مغز در دوران جنینی و بعد از آن
  • تاثیر ورزش بر روان و سیستم عصبی
  • اثرات تمرین استقامتی بر روی پیوند عصبی عضلانی
  • کنترل فعالیت های بدنی از راه CNS

فصل نهم: پیوست کاربردی

توجه: این فایل داری واتر مارک می باشد.
فرمت فایل:  Pdf
تعداد صفحات: 204
حجم: 3.76 مگابایت
35,000 ریال – خرید

ثبت رایگان مشاغل و نیازمندی ها





اطمینان به اصالت سایت / راهنمای خرید/ کد تخفیف / گزارش مشکل در خرید/ تبلیغات در سایت

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.