پایگاه علمی سعید سان دانلود رایگان مقالات علمی کنفرانس و ژورنال
دانلود پاورپوینت ویتامین ها و مواد معدنی
مجموعه ویتامین هاوموادمعدنی
- ویتامین ها
- موادمعدنی
- ویتامین های گروه ب
- B1
- B2
- B6
- B12
- اسیدفولیک
- ویتامین C
- ویتامین D
- ویتامین E
- روی
- کلسیم
- آهن
ویتامین ها
ویتامین هاموادی هستندکه گرچه تولیدانرژی نمی کنندوبه طورمستقیم درساختن بافت های بدن نقش ندارندلیکن به مقدارجزیی برای رشدو بقای طبیعی بدن مورد نیاز می باشند.اغلب ویتامین هادربدن ساخته نمی شوندولازم است به وسیله غذاوروزانه به بدن برسند.
ویتامین هابه دوگروه تقسیم می شوند:
1- ویتامین های محلول درچربی مانند
ویتامین آ ( (Aدی(D)ای(E)وکا(K)
2- ویتامین های محلول درآب مانندویتامین های گروه ب(B)وویتامین سی (C)
ویتامین های محلول درچربی همراه باچربی های مصرفی درغذای روزانه وارد بدن می شوند.بنابراین هرعاملی که درجذب چربی ها تاثیرنماینددرجذب ویتامین های نامبرده نیزمؤثراست
هرویتامین دربدن انسان کارویژه ای راانجام می دهدو کمبودهریک ازویتامین هادررژیم غذایی به بیماری کمبودهمان ویتامین منجرمی شود.
ویتامین های محلول دربدن به مقدار کمی ذخیره می شوند به همین دلیل مصرف موادغذایی حاوی این ویتامین هابه صورت روزانه ضروری است.
ویتامین های محلول درچربی دربدن ذخیره می شوند.بنابراین اختلالات حاصله ازکمبود ویتامین های محلول درچربی دربدن دیرتر ظاهر می گردد
مواد معدنی
دربدن انسان نزدیک به 24ماده معدنی وجودداردکه کمبودآنها به عنوان یک ماده ی مغذی ضروری باعث ایجاد بیماری هایی می گردد.موادمعدنی برای سلامتی به مقادیربسیارکم ضروری می باشند وبارژیم غذایی متعادل می توان این موادغذایی راتامین نمود.
موادمعدنی مهم : روی کلسیم آهن ید منیزیم فسفر کلر و…
نقش موادمعدنی دربدن:
1) درتشکیل اعضای بدن مانندکلسیم وفسفردردندان ها
| فرمت فایل: Powerpoint (قابل ویرایش) |
| تعداد صفحات: 42 |
| حجم: 484 مگابایت |