دانلود پاورپوینت تغذیه قدرتی برای بدنسازان دانلود پاورپوینت تغذیه قدرتی برای بدنسازان معرفی جزیی بدنسازی: دوران حجم سیستم بی هوازی بستگی به شدت ومدت زمان تمرین داردوتکرارهای ست مثلا: 6تکرار و7 تکرار با 90 تا 95 درصد شدت، بیشتر سیستم فسفاژن و یا همین تکرار وبیشتر با وزنه سبک بیشتر سیستم هوازی اوزان از 55 کیلوگرم تا100+کیلو گرم (65-75و….) 24 ساعت قبل از مسابقه وزن کشی مسابقات معمولا ساعت 4 بعدازظهر انجام می شود. میزان کالری مصرفی:3600 اصول تغذیه برای تمرینات قدرتی رژیم غذایی خود را تنوع ببخشید زیرا مواد لازم را برای سلامتی به بدن ما برساند رژیم غذایی پر انرژی داشته باشید. تا به حال معلوم شده که ورزشکاران قدرتی کربو هیدرات کافی مصرف نمیکنند. باید روزانه به …

دانلود پاورپوینت دستگاه تنفسی - 38 اسلاید دانلود پاورپوینت دستگاه تنفسی – 38 اسلاید تنفس تنفس یعنی انتقال اکسیژن (o2) از هوا به بافتهای بدن و انتقال دی اکسیدکربن (co2) از بافتهای بدن به هوای بیرون. اکسیژن به مجموعه های سلولی بدن تماس مستقیم ندارد، بنابراین شبکه ای پرشاخه از لوله های هوا را به بدن وارد می کند و دی اکسیدکربن زاید را به بیرون می فرستد. این لوله ها  که هوا را تا اندامهای اصلی دستگاه تنفس یعنی ریه ها (کیسه های هوایی) به طور رفت و برگشت هدایت می کنند «مجاری تنفسی» نامیده می شوند. برای اینکه هوا وارد ریه ها شود ابتدا باید اکسیژن از بینی و بعضی مواقع از دهان عبور کند. در هر یک …

دانلود مجموعه مقالات حقوق بشر دوستانه دانلود مجموعه مقالات حقوق بشر دوستانه فهرست مقالات: 1.      مبانی حقوق بشردوستانه دراسلام (باقرزاده) 2.      مبانی حقوق بشردوستانه در اسلام و غرب (اسماعیل زاده) 3.      مبانی قرآنی حقوق بشردوستانه (حسن ایدرم) 4.      اسلام و حقوق بشردوستانه توسعه و مفاهیم اساسی (تونی فانر) 5.      حقوق بشردوستانه در آینه قرآن و سنت (عبد الرئوف عالمی) 6.      پیامبر اعظم و حقوق بشردوستانه (محمدزکی احسانی) 7.      حقوق بشر و حقوق بشردوستانه از دیدگاه پیامبر اکرم (دکتر قره باغی) 8.      حقوق بشردوستانه در سیره و سنت امام علی (دکتر واسعی) 9.      حقوق بشردوستانه اسلامی (عبد الحکیم سلیمی) 10.  فلسفه حقوق بشردوستانه در اسلام (دکتر کنعانی) 11.  فلسفه حقوق بشر و حقوق بشردوستانه (دکتر مصطفی محقق) 12.  مبانی فلسفی حقوق بشردوستانه (دکتر محمد حسین طالبی) 13.  ضمانت اجرای حقوق بشردوستانه در اسلام  (صیف …

دانلود پاورپوینت اصول تغذیه صحیح دانلود پاورپوینت اصول تغذیه صحیح ترتیب : یعنی از مواد موجود در پایین هرم تغذیه باید بیشتر مصرف کرد. پس غذای اصلی باید شامل نان، برنج، ماکارونی، میوه و سبزی باشد و قند و چربی کمتر از همه مصرف شود. تنوع: یعنی از همه مواد موجود در هرم تغذیه باید مصرف شود و غذا متنوع باشد و هیچ یک از طبقات هرم حذف نشود. تناسب: یعنی تغذیه باید با سن و شرایط جسمی و فعالیت بدنی فرد متناسب باشد. مثلا زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان، انرژی و پروتئین بیشتری نیاز دارند و مجازند از قندها و چربی ها و گوشت و حبوبات بیشتری در رژیم روزانه خود استفاده کنند. گروه نان – سریال …

دانلود پاورپوینت معماری معاصر - آثار و زندگینامه میس وندروهه دانلود پاورپوینت معماری معاصر – آثار و زندگینامه میس وندروهه در سال 1886 در آخرن متولد شد . بین سالهای 1908 تا 1911 در دفتر پیتر بهرنس کار کرد . در سال 1909 کارخانه توربین سازی بهرنس استفاده کردن از شیشه و آهن در میس وندروهه تاثیر گذاشت در همان دوره میس وندروهه تحت تاثیر شینکل Shinkel و بعدها تحت تاثیر معماری کلاسیک و اکسپرسیونیسم آلمان بود . میس تحت تاثیر هنر دستایل ، تاثیر بهرنس در بکار بردن مصالح جدید و پلان آزاد رایت بود . می وندروهه گفته است : ” اکنون در ساختمان موضوع استخوان و پوست مطرح است . من نمی خواهم جالب باشم من می …