پایگاه علمی سعید سان دانلود رایگان مقالات علمی کنفرانس و ژورنال
دانلود پاورپوینت آشنایی با ورزش یوگا
تعریف یوگا
³ کلمه یوگا از ریشه یوگ یا یوج آمده که واژه ای سانسکریت است به معنای وصل کردن یا یکی شدن است و در مفهوم به معنای روش کنترل نفس می باشد.
³ یوگا ورزش نیست بلکه طریق سیر و سلوک و تهذیب اخلاق و تزکیه نفس است و هدف نیل به کمالات انسانی است.
³ تکنیک های یوگا هم بدن را ورزش می دهد و هم ذهن را به تکاپو وادار می کند.
³ یوگا از دو بعد جسمی و ذهنی تشکیل شده و تمرین های بدنی از تمرین های ذهنی جدا نیست.
فهرست مطالب
³ تعریف یوگا
³ سیر تحولات یوگا در تاریخ
³ 8 مرحله یوگا
³پیشینه یوگای ایران
³ رژیم غذایی در یوگا
³ فواید و ویژگی های یوگا
³ افرادی که نباید یوگا کنند!
³ سه تکنیک ساده اما مفید
| فرمت فایل: Powerpoint (قابل ویرایش) |
| تعداد صفحات: 18 |
| حجم: 703 کیلوبایت |