آشنایی با تمرینات با وزنه در علم تمرین


آشنایی با تمرینات با وزنه در علم تمرین

علم تمرین: دانش چگونه تمرین کردن است

علم تمرین: نحوه آماده سازی ورزشکاران بمنظور حضور در عرضه فعالیتها و رقابت های ورزشی است

شناخت، اکتساب، بهبود، حفظ و نگهداری ویژگیهای مختلف جسمانی و جنبه های مرتبط به آن به نحوی است که علاوه بر حفظ سلامت و تندرستی ورزشکار، توانایی اجرای کیفی و کمی او را (در حداقل زمان) به حداکثر ظرفیت های قابل اکتساب برساند، ضمن آنکه در این راستا از احتمال بروز آسیب دیدگیها عوارض نامطلوب تمرین کاسته و برای بازیابی هرچه سریعتر سلامتی به ورزشکار کمک نماید.

شناخت ویژگیهای مختلف فیزیکی و جسمانی

شناخت ویژگیهای مختلف فیزیکی و جسمانی

1-ابعاد مختلف بدنی و اجزای آن (آنتروپومتری) اوزن و …

2-ساختمان بدنی یا شکل ظاهر یا تیپ بدنی

3-اندازه گیری ویژگیهای آزمایشگاهی

4-فیزیک بدنی

33 اسلاید پاورپوینت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *